三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三登录1600米外1枪毙3人的巴雷特步枪竟是发烧友的杰作 2024-12-13 三分快三官方独立经济学者李少魁：香港制造业空心化的前车之鉴 2024-10-27 三分快三充值5月:社保费率降低 携宠物入境有新规 2024-07-08 三分快三软件 刘诗诗台北顺产金牛座男孩 吴奇隆当爸报喜 2024-12-04 三分快三注册网PS教程超级合辑【1000集爆款课】 2025-01-22 三分快三手机版APP 7月1日国六来临，现在买国五车能上牌吗？ 2024-07-28 三分快三客户端 5天狂揽12亿美元 《复联4》创全球票房记录 2024-06-17 三分快三交流群 舰船对撞、持枪叫骂，越南与印尼在南海爆发冲突！ 2024-05-06 三分快三开户易经隐藏了中国人的什么秘密 2024-07-04 三分快三代理29日在售高收益银行理财产品 2024-08-18 三分快三计划甲胎蛋白阴性也会得肝癌？ 2024-11-05 三分快三下载app影视剧资源现网售利益链 售卖用“暗语”防屏蔽 2024-11-01 三分快三投注 周一在岸人民币对美元收报6.7350 涨31个基点 2024-07-15 三分快三走势图担责任 系天下——一路走来 铮铮强音 2024-04-16 三分快三漏洞曾被提到国家大典的高度 花滑为何被称为体育界颜值天花板？ 2024-07-06 三分快三APP切尔诺贝利核辐射33年后，“死城”危机仍未解除 2024-10-04 三分快三注册国企改革三年行动，带来哪些改变？ 2024-12-11 三分快三开奖结果过年没机会吃的年夜饭，这艘军舰的水兵补上了！ 2024-10-03 三分快三平台漂流瓶里有“神仙”？真相让人哭笑不得 2024-04-10 三分快三登录举报邮箱：jubao@vip.163.com 2024-05-06 三分快三下载立夏后这些生肖财运来临！横财挡不住！ 2024-12-18 三分快三官网探秘国际成人展:娃娃与真人难分辨 2024-10-08 三分快三官网网址一季度投资消费出口抢眼 外贸确保进出口稳中提质 2024-12-21 三分快三计划群伊朗无人机飞掠拍摄美航母 舰载机编号都能看清 2024-10-28  ) 三分快三地图 |
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